
Кстати о перемещении по лестнице с опорой на костыли. Тут все просто: при подъеме первой идет здоровая нога, затем оперированная, последними переносим костыли. При спуске: первыми ставим на ступеньку костыли, далее аккуратно ступаем больной ногой, и только после здоровая. И не бегом. Все медленно. И ногу надо ставить так, чтобы она не свисала со ступеньки.
Сегодня еще умудрилась убрать все комплексы по дорсопатии в отдельную большую папку. Специально купила две штуки в "Фикспрайсе". Сейчас все бумаги занимают меньше места.