Хотела дойти до "Росинки", да чего-то стремно стало. Ограничилась парой близлежащих магазинов, плюс вынесла в холл на первом этаже старые вешалки и две кофты. Пришла из "Глобуса", удивилась: подоконник уже был пуст. Я отсутствовала всего-то минут сорок. Ну, от силы час. Этого часа хватило, чтобы кому-то понадобились и "плечики", и шмотки.

Наш подоконник на первом этаже, кстати, редко когда бывает свободен. Как правило, хоть одна вещица, да лежит. Или стоит, если оставляют обувь. Причем всё в хорошем состоянии. Детское так можно в комиссионку нести. Но у нас никто не заморачивается, ибо время дороже.

У мусорных баков тоже много чего положили.Но там совсем уже старье.

@темы: домашнее

---

Присутствует мат, но у меня накипело

Ниибаццо чубы пляшут, если снизу посмотреть. Блять, вы там люди, или вы уже вконец охуели, дебилы?! Хотя чего можно ждать от придурков, в чьей стране "фашизма нет". Свастика, пиздюк Бандера и руны СС на шевронах ВСУшников с присными там не в счет. Эти кретины уже пишут, что теракт в "Крокусе" срежиссирован Москвой. Якобы для второй волны мобилизации, отжатии бабла и тэ дэ, и тэ пэ. Вот прочитала я весь этот бред и реально охуела.

Вы там в/ на Украине или совсем идиоты, или... Блин, аффторофф парочки постов в общей ленте сама с радостью уебала бы чем тяжелым по роже.

@темы: наш чокнутый мир

---

Вот суки...

@темы: наш чокнутый мир

---

Что-то за эту неделю я забегалась, хотя народу на четверть меньше.

@темы: жизнь есть бумеранг

---

Купила зверю игрушку.

@темы: кошаки мррряяя

---

Хорошо, что я все-таки уточнила насчет документов. Блин, ей еще пять штук отсканировать надо.

@темы: жизнь есть бумеранг

---

И что это, нафиг, за хрень?!

Бл**ь, и вот это убожество перезапуск "Ворона" с Брэндоном Ли? Не "Ворон", а жалкая пародия. Еще раз сорян всем, кто не согласен.


А вот оригинал. Посмотрите первый фильм (хотя бы отрывок), и сравните с тем повесточным угробищем, один трейлер которого заставил меня усомниться во вменяемости создателей. Блин, господамы рукожопы, хватит уже позориться.

@темы: маразм крепчал, осторожно злая собака, Кино

---

И что это за хрень опять?

@темы: Дайри

---

Что это за хрень?! Я одна могу войти в свой дневник только через Избранное?

@темы: Дайри

---

Нам, кстати, перед выборами дали анонимный опросник, где просили указать, какие объекты в городе надо благоустроить. Я предложила сосредоточиться на тротуарах (кое-где натуральная жуть) и светофорах. Последние у нас реально гемор, ибо переходов без нормальной регулировки хренова прорва. Ну еще стоило бы поработать над освещением. Есть места, где с наступлением темноты лучше не ходить.

@темы: суета сует

---

Вот ведь суки, устроили-таки, гады, диверсии на избирательных участках. Слов нет. И зеленкой бюллетени пытались облить, и поджигали... Чего вы добиваетесь-то, срыва выборов?! Не дождетесь, уроды. Не дождетесь.

@темы: наш чокнутый мир

---

Сколько раз я говорила, что электронную почту надо хоть раз в месяц проверять, все без толку. Второй ящик, похоже, кому-то заблокировали в следствие полного отсутствия активности.

@темы: жизнь есть бумеранг

---

Такое ощущение, что стены картонные.

@темы: сериальное, Кино

---

@темы: стырено, сериальное, Кино

---

Ёкарный бабай... Будут у нас снег убирать или нет?! Опять хз что вокруг.

@темы: суета сует

---

Комплекс упражнений при поясничном остеохондрозе.

Исходное положение (и.п.) лежа на спине.

1. Ноги прямо, руки вдоль туловища. Поднимаем руки вверх, стопы на себя - вдох,
вернулись в и.п. - выдох.
1. Круговые движения стопами.
2. Сгибаем ногу в колене и противоположную руку в локте - раз, вернуться в и.п. -
два, с другой ноги и руки - три, в и.п.
2. Ноги прямо, руки за голову. Поднимаем голову и смотрим на стопы (медленно).
3. Ноги прямо, руки вдоль туловища. Отводим в сторону противоположную руку и ногу.
4. И.п. то же. Скользим руками до подмышек - вдох, в и.п. - выдох.
5. Ноги прямо, руки к плечам. Поднимаем локти вверх - раз, в и.п. - два, отводим
локти в сторону - три, в и.п. - четыре.
6. Ноги согнуты в коленях, руки вдоль туловища. Скользим пяткой по ноге до колена и возвращаемся в и.п.
7. Ноги согнуты в коленях, руки к плечам. Стараемся соединить противоположные
руку и ногу, затем с другой ногу.
10. Ноги прямо, руками взяться за локти. Поднимаем руки вверх - вдох, опускаем -выдох.
11. Ноги прямо, руки вверху на полу. Поднимаем прямую ногу вверх, а рукой тя­нется к носку, затем в и.п. и с другой ноги.
12. "Ножницы" руками.
13. Ноги прямо, руки вдоль туловища. Поочередно рисуем круг прямой ногой.
14. Диафрагмальное дыхание.
15. "Велосипед".
16. Ноги согнуты в коленях, руки вдоль туловища. Поднимаем таз.
17. Ноги прямо, руки к плечам. Круговые движения в плечевых суставах. И.п. лежа на боку (сначала на больном). Нижняя нога согнута в колене, нижняя рука под головой. 1. Сгибаем ногу в колене, подтягиваем ее к животу. 2. Имитация ходьбы ( рука вперед, нога назад и поменяли ). 3. Поднимаем вверх прямую ногу и руку. Те же упражнения на другом боку.
И.п. лежа на животе.
1. Имитация ползания по-пластунски.
2. Руки на длине головы, медленно поднимаем и опускаем голову.
3. Поочередно сгибаем ноги в коленях.
И.п. стоя на четвереньках.
1. Описываем круг одной рукой, затем другой (смотрим за рукой).
2. Рукой и противоположной ногой скользим по полу, выпрямляя
руку вперед , а ногу назад.
3. Скользим коленом к противоположной руке.
4. Садимся на пятки, руки от пола не отрывать.
И.п. лежа на спине, ноги прямо.
1. Грудное дыхание.
2. Напрягаем и расслабляем ягодицы.
3. Поднимаем руки вверх - вдох, опускаем вдоль туловища - выдох.

@темы: жизнь есть бумеранг

---

Давно назрел один вопрос, который я хочу задать медикам Донбасса. Понимаю, что пока идет СВО, на тему реабилитации и профилактики говорить рано, акцент сейчас на экстренной медицине, но в освобожденных от нацистов городах, насколько я знаю из той же Телеги, идет активное возрождение больниц. В связи с чем я и хочу спросить, нужны ли комплексы ЛФК по самым актуальным нозологиям? Могу для ознакомления выслать почтой. Есть и книги, скачанные с наших сайтов. Плюс ВМР по ковиду с портала НМО (ох, не к ночи будь помянут).

@темы: Война, Донбасс, СВО, жизнь есть бумеранг

---

@темы: стырено, сериальное, Кино

---

Вскочила сегодня в половине седьмого, глянула на часы... Мой вопль "Бля, опоздаю!!!" заставил кота свалиться с подушки на пол. Только через минуту вспомнила, что выходной...

@темы: ржунимагу, про себя любимую

---

Утром сбегала в круглосуточный, отнесла старшей журналы и флэшку. Захватила и свои, и массаж с физио, чтобы всем туда не шарахаться. Лед, кончено, везде, но мне повезло. Ох, ё, центр города... Деревня, блин, Гадюкино. А у нас люди после инсультов ходят, которые и на нормальном - то полу запросто могут навернуться.

Ну да ладно. Все равно через пару недель все само растает.

@темы: суета сует